睡眠

秋バテ～記録的に暑くて長い2023年の夏の疲れと急激な秋の到来でダメージを食らった体～

秋バテの原因って？ 2023年も早いもので、一年の4分の３が過ぎました。そしてこの異常気象…先週の3日間位で季節が晩夏から中秋へと一気に変わってしまいました。体も頭も、あまりにも急激な気候の変化についていけません。平常で […]