一般整体・美容整体他 - ひとLABO.下山手整体

当院はHSPさん向けに特化しておりますが、どなたでも安心してお越しいただけます。

こんなお悩みの方が通われています

■更年期・産前産後・自律神経/ホルモンの乱れ/子供や若者の不良姿勢/美容など

◎更年期…病院に行くほどではないけれど、なんだかつらい…。
漢方やHRT（ホルモン補充療法）を試しているけれどスッキリしない…。
そんなお悩みを抱えた方も、体からのアプローチで日々の変化を感じられています。
「これからの人生を、もっと自分らしく健康に過ごしたい」
そんな想いを持つ方へ、体を調えて前向きな気持ちになるサポートをいたします。

◎自律神経/ホルモンの乱れ…忙しさやストレスで交感神経が優位になっていませんか？
背中がこわばり呼吸が浅くなることで、交感神経のバランスがさらに崩れてしまいます。
当院の頭蓋・背骨・内臓にやさしく触れる整体は“力を抜いても大丈夫”という安心感をもたらし、幸せホルモンの分泌を促します。「気血水」が巡ると、内側から回復していきます。

◎運動不足/不良姿勢…デスクワークやスマホの影響で、ストレートネックや猫背に悩む方が増えています。姿勢のクセは肩こり・腰痛だけでなく、代謝や体型にも影響を与えます。
整体で全身の硬さをゆるめてからトレーニングを行うことで、無駄のない動きが出来るようになり、整いやすい状態になります。

◎美容…“キレイ”は、心と体の調和から生まれるもの。
姿勢が整うと見た目が若々しくなるだけでなく、血流や代謝、ホルモンのバランスにも良い影響があります。
肌荒れやムクミ、顔色がさえないと感じる時に、内側のリズムを整えることで、内面から現れる美しさを引き出します。健康を土台としたホリスティックな整体で、持続する“キレイ”を目指しましょう。

◎マタニティ（安定期～）…妊娠中の女性の体はとても繊細です。
妊産婦協会認定の安心な手技で、体に負担をかけずにアプローチします。
よいお産ができるよう実績のある手技で整えていきます。出産経験有の女性施術者で安心して受けることができます。
◎産後骨盤（産後2ヶ月頃～）…出産で緩んだ骨盤を順調に回復させるための施術です。
産後の女性の体はとても繊細です。産後は慣れない育児ストレスからの不調も現れやすいです。骨盤補正だけでなく、肩こりや腰痛、全身の姿勢バランスまでやさしくケア。
眠たくなるほど安心の施術で、ママでない自分に戻ってリラックス。
「回復が遅い」「疲れやすい」と感じる35歳以上のママさんにも好評おすすめです。

※メニュー内容・料金は下記一覧を参照　

メニュー内容は？

■心と体をまるごと整える・オーダーメイド整体

「どこが悪いのか分からない」「何をしてもスッキリしない」

お悩みの原因はお一人お一人様々で、複雑です。まずはその背景や環境をしっかりお聞きし、姿勢や可動域のチェックをして、原因を探っていきます。
「木を見て森を見ず」にならないよう、部分ではなく“全身”にアプローチいたします。
全身を包む筋膜のつながりを感じながら、姿勢や呼吸・体液のめぐり・自律神経のバランスまで整えていきます。

筋膜のつながり（筋膜ライン）は東洋医学の経絡と約7割も一致しいます。
当院では「西洋的な解剖学の視点」と「東洋的な気・巡りの感覚」そのどちらかに偏らず、
広い視点から今のあなたの状態に最善なものをご提供していきます。

特に骨盤まわりや胸部などは女性の体を整える上で大切な部位で、女性同士だからこそ安心して受けていただくことができます。
またよい状態を体(脳)に記憶させるために、運動療法（体幹トレーニング）を入れたり、セルフケアのアドバイスもいたします。(画像代償診断Ⓡ付き)

CLOVER®の「fitkeep」骨盤ベルトを取り扱うことになり、CLOVER®の「骨盤補正」という言葉に合わせて骨盤調整を「骨盤補正」としています。

■自然療法・デトックスについて
忙しさやストレスに追われる毎日。
“自然療法”は、忘れていたあなたの内なる力をそっと引き出してくれます。

◎フィトセラピー(アロマやハーブなどの植物療法)
人間の持つ五感のうち「聴覚」以外の「視覚」「嗅覚」「触覚」「味覚」にアプローチします。香りを感じる「嗅覚」は古い脳へダイレクトに刺激を送り、深い癒しや脳の活性化をもたらします。、ストレスの強い方や漠然とした不安のある方、日常にエッセンスを求める方にもおすすめです。※ハーブティー・ハーブバス・ハーブ芳香浴など

◎クレイテラピー（鉱物療法）
皮膚は「第3の脳」ともいわれるほど、心と深くつながっている感覚器官です。
そこにクレイをのせると、体の内側まで緩むような感覚が広がります。
クレイはミネラルを豊富に含み、一部は肌からも吸収されるといわれています。
またマイナス電荷を帯びているため、日々の生活で溜まった電磁的なストレスのリリースにも役立ちます。
香りが苦手な方や、体の奥からすっきりしたい方にもぴったりのケアです。※クレイパック・クレイシップ・クレイバスなど

全身を施術しなくても五感から脳に刺激が入り、自律神経に作用して良い変化を感じられる自然療法。ご自身の体や心も感じられるマインドフルな時間を過ごしてみませんか？

■美容整体
「気が付けば体も心も軽くなっていて、姿勢まで変わっていました」そんな嬉しいお声をいただきます。
年齢とともに変化してくる体型や目に見えるお疲れ様感。
でもエステに通うほどでもないし…激しい運動や食事制限もやりたくない。
そんな女性にこそ試していただきたい整体です。

整体の手技をベースに、必要に応じてクレイやオイル、体幹ケアなどを取り入れながら、全身をやさしく整えていきます。姿勢が整えば、血流や代謝も自然と巡り出し、むくみ・冷え・疲れが軽くなるとともに、ラインも肌ツヤも変わっていきます。
またリラックスしながら受けていただけるので、緊張していた筋肉が緩み深い呼吸ができるように。

無理をせず、体をいたわりながら美しさを育てる。
あなたのペースで続けられる“やさしい美容”で、元気とキレイを引き出していきます。

※当院60分以上のメニューでは、施術後に100％天然のハーブティーをお出ししています。
※継続される方でご希望の方には、画像代償診断Ⓡを無料にてご提供いたします。

まとめ

体の軸が整い深い呼吸が戻ると、自然と内側からゆっくり整い始めます。
（血液・リンパ液・脳脊髄液などの）体液の巡りが良くなることは、老廃物などの排毒がスムーズに行われ、栄養や酸素が血液に運ばれて細胞に行き渡ることです。そのように体が良いサイクルで回り始めると、本来のリズムを取り戻し、心と体のバランスが整ってきます。当院では心と体を一つとして見る「身心一如」の考えをベースに、そんな“内側からの回復力”を高めるケアをご提供しています。

また施術と合わせて、日々の暮らしの中でできるセルフケアや意識のコツもお伝えしています。少しの意識の変化が体の整い方に大きな違いをもたらします。

子供・ママについて

例えばでんぐり返りやお尻歩き、蹲踞（膝を開いてしゃがむ）など、ひと昔前に当たり前にできていた日常の動作が、今の子供は上手くできないとの声が保育現場から聞こえてきます。
「よい姿勢」と「スムーズな動き」これは全ての遊びやスポーツに必要な要素です。将来スポーツなどで故障しにくい動きを身につけられるのは幼少期です。また「よい姿勢」は学習効果も高めるので、運動だけでない他のパフォーマンスUPも叶えます。
たとえ0歳の時期に十分な発育発達の動きを獲得できなかったとしても幼少期なら取り返すことはできます。
トレーニングといっても、JCCAの発育発達に沿った遊びのような楽しみながらできる動きによって、うまく身につかなかった基本機能を学習していきます。
（※体幹ケアトレーニング・画像代償診断Ⓡ付き※ご相談・一定期間は継続が必要【下記】)

※最近の育児ママはワーママが多く、お疲れの方も増えています。当院ではそんなママを応援したいので、小学生以下のママは整体のみ1割引きさせていただきます。長い育児の期間、ご自身を労わる時間も取り入れてみてはいかがでしょうか？

※初回整体以外はメニューの一覧を参照（初回から他メニュー選択もOK）

Q&Aもご参考ください。

心や体の不調には必ず“理由”があり、どんな方にも「本来の元気な自分」を取り戻す力が備わっています。まずは施術が合うかどうか、初回は3300円で通常整体のショート版を体験していただけます。ぜひお気軽に受けていただきたいです。

■すべて税込み表示です。

オーダーメイド整体
詳細>

約70分／7,150円

オーダーメイド整体ロング
詳細>

約90分／8,800円

Q&Aもご参考ください。

子供＆U30 体幹ケアトレーニング

当院の体幹ケアトレーニングは、日本コアコンディショニング協会のツールトレーニングその他のエクササイズに基づいて、不良姿勢を正すことを目標としています。

姿勢が良くなると、自律神経の乱れ・運動不足などから起こる首肩こり・腰痛など軽微な不調軽減や、代謝UP・パフォーマンスUPなどから自信の回復にも繋がります。
自分ではなかなかアプローチしにくい姿勢筋にアプローチし、体幹機能を活性化させて姿勢を変えていきます。基本的にはマンツーマンですが、近しい方と二人ペアでもご予約可能です。（二人ペアは料金が各々1割引き※子供&U30の健常者対象）
(例）コリや不調の緩和、勉学や運動のパフォーマンスUP、代謝UPでダイエット補助にも
・発声しやすくなる、故障しにくい体になる、自信の回復、前向きになる…等々

■すべて税込み表示です。約40分／1回です。

子供＆U30体幹ケアトレーニング（マンツーマン）

単発1回コース
月2回コース
月4回コース

4,400円
7,000円
12,000円

Q&Aもご参考ください。

骨盤矯正40分詳細> 骨盤矯正40分全身に繋がる筋膜を調整して全身から骨盤のバランスを整えます	約40分／5,500円