8月 ～葉月のご案内～暑さと生活リズム 

まもなく8月、葉月を迎えます。

35℃を超えるような厳しい暑さが続いていますが、夏の疲れは、暑さそのものだけではないかもしれません。

日が沈む時間が遅くいつまでも外が明るいため、ついついゆっくりしてしまい…結果、夕食の時間が遅くなったり、そのまま夜更かししてしまったり…。

また睡眠中のエアコンの調整も難しく、冷えすぎると身体がこわばり、弱めると暑くて目が覚める。掛け布団やパジャマも、その日の気温や湿度によって心地よさが変わります。

これらは小さなことですが、朝になっても十分に休めてないように感じたり、身体が重く感じることにもつながります。

夏はこのような生活のリズムの乱れも、疲労感を増す原因になります。

特に40代・50代の女性の体はデリケート。
暑さや冷房による温度差に加え、自律神経やホルモンバランスの影響も受けやすい時期です。

…私自身、最近このように感じていますが、皆様はいかがでしょうか？

当院では8月も、暑さの中でこわばった身体をやさしくほどき、深く休める身体へ向けて、静かに整える時間を大切にしてまいります。

慌ただしく過ぎていく夏の中で、ほっと力を抜き、ご自身の身体へ意識を戻せる時間となれば幸いです。

【8月の営業について】

8月14日（金）から17日（月）まで、夏季休業とさせていただきます。
そのため、通常は定休日となる8月12日（水）は営業いたします。

また、8月24日（月）はクレイ研修のため、予約調整日とさせていただきます。振り替えとして、通常定休日の8月26日（水）は営業いたします。

8月の月曜日は、10日（月）のみ営業し、3日・17日・24日・31日はお休みとなります。

【営業日変更のまとめ】

・8月10日（月）～13日（木）　営業

・8月14日（金）～17日（月）　夏季休業

・8月24日（月）　予約調整日

・8月26日（水）　振替営業

※日曜日および3日・17日・31日の月曜日は休業です。
※詳細は下記カレンダーを参照

ご予約状況につきましては、予約ページよりご確認いただけます。